Veja como fazer as melhores escolhas para retomar a boa forma!
Além de ter duas bolachas, o recheio dos biscoitos é pura gordura
(é da pior que tem). Optando pela versão simples, as calorias caem para menos da metade.
Os sucos prontos são calóricos porque têm muito açúcar. Água de coco é mais saudável, mais refrescante e tão gostosa quanto!
Vamos falar a verdade? Dá pra ser bem feliz sem manteiga na pipoca. E você corta as calorias pela metade!
Deu vontade de comer um doce no meio da tarde? Um bombom já serve para matar a vontade sem que você estrague sua dieta.
Em vez de beliscar balinha enquanto navega na internet, levante e pegue uma gelatina diet (igualzinha à normal). Além de menos calórica, ainda tem queratina (que faz bem para a pele e os cabelos).
Essa é para matar a vontade de beliscar alguma coisa salgada ou deixar o seu sanduíche mais light. Nesse caso, combine com uma fatia de pão ou de torrada integral.
Tá fácil, né?Beijo e boa sorte!.
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